Майя Файнс: Моя прекрасная жизнь

В своём интервью гуру кундалини-йоги Майя Файнс делится секретами счастливой и здоровой жизни

Майя Файнс объединила свои таланты успешной классической пианистки и исполнителя с её жизнерадостным темпераментом, чтобы создать свой собственный уникальный стиль йоги и медитации для современной жизни, основанный на учении йоги Бхаджана, которое сейчас очень востребовано в мире.

Майя, родившаяся и прожившая часть жизни в Македонии, направилась на запад в начале 1990-х годов, чтобы продолжить свою карьеру в качестве вдохновляющего концертного пианиста. Поворотным моментом её жизни стало посещение в 2003 году школы кундалини йоги Карам Крия в Лондоне под эгидой йога Бхаджана. Майя погрузилась в то, что должно было изменить её жизнь, и быстро получила квалификацию учителя.

Майя Файнс получила духовное имя Хар Бхаджан, означающее прославлять имя Бога, божественность и бесконечность через звук и мантру. Её собственная оригинальная музыка используется во всех её классах, а также исполняется вживую на её концертах.

Живя в Лос-Анджелесе со своим мужем и двумя детьми, она проводит семинары по йоге и йога-ретриты по всему миру.

В США программу Майи Файнс еженедельно транслирует канал Discovery Health & Fit TV и несколько других основных кабельных каналов. Она также выступала во всемирно известном шоу Опры Уинфри.


Объединив свою личную философию хорошего здоровья и жизни с внутренним миром и уверенностью, которую она получила от практик Кундалини йоги, она стала одним из самых востребованных учителей в мире.

Как Кундалини-йога изменила вашу жизнь?
Я привыкла быть втянутой в повседневный стресс, решая споры, вступая в конфликты, что вызывало излишнее напряжение в моей жизни. Благодаря Кундалини йоге, я уравновешена, счастлива, сосредоточена и, самое главное, полна энергии!

Что вы посоветуете женщинам, которые часто испытывают стресс?
Когда я впервые начала заниматься Кундалини-йогой, мне также было трудно выделить час, чтобы практиковать свои крии, мантры и медитировать, но я нашла для этого время. Через некоторое время окружающие меня люди прониклись к этому уважением видя, что это приносит мне спокойствие и счастье, которое я дарю потом своей семье, ежедневным делам и бизнесу. Отведение пусть и небольшого времени себе делает меня более продуктивной и заботливой.

Рекомендуем:  7 техник медитации для оздоровления тела и разума

Что такого вы знаете о жизни, чем бы вы хотели поделиться с другими?
Мы спешим с места на место, нервничаем по мелочам вместо того, чтобы научиться медитировать, дышать, создавать личное пространство и научиться ценить то, кем мы являемся на самом деле. Это осознание приводит к истинному счастью.

Какой ваш любимый секрет молодости?
Такое множество людей фокусируют внимание на поисках идеального средства будь то самые лучший крем, лосьон или мейкап. Всё это средства, которые имеют лишь внешний эффект.

Но лучшим анти-возрастным методом является умение заглянуть внутрь себя и обратить внимание на свою внутреннюю красоту. Научившись ценить то, кем вы являетесь, вы будете сиять молодостью как внутри, так и снаружи.

Какая ваша любимая поза йоги?
Immune booster. Всякий раз, когда вы начинаете чувствовать себя уставшим или простудившимся, вам нужен иммунный бустер. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на третьем глазе, расположенном между бровями. Поднимите левый локоть чуть ниже плеча и поместите левую руку, как будто принимая присягу, касаясь кончиком безымянного пальца большим пальцем, а потом закройте правую ноздрю указательным пальцем правой руки. Затем начните устойчивое и мощное «дыхание огня» — быстрые вдох и выдох через левую ноздрю так, как будто нюхаете цветок.

Эта медитация дыхания укрепляет иммунную систему, вы получаете доступ к целительной энергии Луны, матери жизни, которая создаёт армию белых кровяных клеток в организме, готовых бороться с любыми вирусами. Это лунное дыхание исцеляет эмоциональное тело, очищая все нездоровые энергии. Оно также помогает бороться с печалью, болью и депрессией.

Что мы все можем сделать сегодня для счастливого завтра?
Медитировать. Выполнение мантр может помочь не только стереть повседневные мысли, но и стимулировать нервную систему и помочь сбалансировать полушария мозга. Я только что выпустила набор DVD с мантрами, которые могут помочь начинающим научиться медитировать.

Рекомендуем:  Маленькая тарелка как способ похудения — миф или реальность?

Расскажите немного о своем рационе
Я ем большое разнообразие органических и красочных продуктов. Я действительно рекомендую задумываться о происхождении всего, что вы едите. Наслаждайтесь едой, но держитесь подальше от обработанных продуктов и тех, которые наполнены химикатами и сахаром. Читайте наклейки!

Кто ваш духовный герой?
Кришнамурти, один из величайших мыслителей и духовных учителей всех времён. Он любил истину и провёл большую часть своей жизни путешествуя по миру, рассказывая о важных и вечных вопросах жизни. Он не рассматривал себя как учителя, дающего знания, но поощрял людей учиться непосредственно через их собственный процесс открытия.

Какой вам дали лучший жизненный совет?
Следить за своими мыслями, прежде чем реагировать и не принимать все близко к сердцу.

Что вам нравится больше всего, живя в Лос-Анджелесе?
Мне очень нравится быть у океана. Это дает мне особое видение. Вид на солнечную гладь моря помогает мне оценить силу природы и моё место в ней.

По материалам Huffington Post
Переведено в «Интесенс»

Читайте Интесенс в Telegram и Instagram

Показать больше

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close
Close
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Интесенс в Facebook