Йога

Дыхание льва: почему полезно высовывать язык

Дыхание льва: почему полезно высовывать язык

Прежде всего, с анатомической точки зрения, активное выпячивание языка способствует усилению притока крови к шее, очищает язык и растягивает мышцы…
Пранаяма: управляя дыханием, управляем умом

Пранаяма: управляя дыханием, управляем умом

Подходов к практике пранаямы такое же огромное количество, как и подходов к практике асан. Некоторые школы йоги предполагают включение пранаямы…
Тест нa сocтoяние чaкp

Тест нa сocтoяние чaкp

Oпpеделить функцию пятoй чaкpы можно пo гoлосу. Если oн звучит рoбко, являетcя cлaбым, человеку не xвaтaет cлoв, чтoбы выpaзить себя,…
Йога против усталости

Йога против усталости

Йогa–аcaны удивительным обpaзoм вoccтанaвливают эмoциoнaльный балaнс, oтвлекaют от минopныx мыcлей, избавляют oт cтpеcсa и депpеccии. В итoге нaшa производительноcть вoзpaстaет,…
Как работают чакры

Как работают чакры

Прекрасный цветок, вырастающий из речного ила, символизирует путь развития изначально примитивного существа до расцветшего сознания и хорошо иллюстрирует систему чакр:…
Йога против бессонницы: 6 вечерних упражнений, которые помогут расслабить тело и успокоить ум

Йога против бессонницы: 6 вечерних упражнений, которые помогут расслабить тело и успокоить ум

6 крутых упражнений, которые спасут от бессонницы! Эти упражнения даже помогут людям, «сидящим» на различных снотворных препаратах, избавиться от своей…
6 звуков, исцеляющих внутренние органы

6 звуков, исцеляющих внутренние органы

Регулярно выполняя эту практику, вы сможете находиться в энергетической связи со своими внутренними органами. Можно делать эти упражнения вечером, чтобы…
33 признака того, что у вас заблокирована по крайней мере одна чакра

33 признака того, что у вас заблокирована по крайней мере одна чакра

На протяжении вот уже сотен лет люди обращались к науке об исцелении чакр, а теперь ее используют и в медицинской…
Даосские секреты долголетия: упражнения

Даосские секреты долголетия: упражнения

Тренироваться можно и дома, и на улице. Занимайтесь по 20 минут дважды в день: утром и вечером. Учиться нужно последовательно и постепенно, осваивая каждое движение по порядку без спешки.…
Махашиваратри — великая ночь Шивы

Махашиваратри — великая ночь Шивы

Благоприятным является пост от заката 7 до рассвета 8 марта, данная аскеза дарует желанную трансформацию и избавление от духовных проблем,…
Back to top button
Close