6 звуков, исцеляющих внутренние органы
Шесть целительных звуков — это простой и мощный метод, который помогает создать физическое и эмоциональное равновесие в нашем организме
Звуки генерируют определенные частоты, которые оказывают благотворное воздействие на наши органы. Они не дают энергии застаиваться, а болезни развиваться.
Шесть целительных звуков — это простой и мощный метод, который помогает создать физическое и эмоциональное равновесие в нашем организме.
Регулярно выполняя эту практику, вы сможете находиться в энергетической связи со своими внутренними органами. Можно делать эти упражнения вечером, чтобы избавиться от негативных эмоций перед сном и настроить свое тело на полноценный отдых.
Шесть исцеляющих звуков:
Легкие
- Звук: СССССС…
- Стихия: металл
- Связанный с ними орган: толстый кишечник
- Эмоции: отрицательные (тоска, печаль, депрессия), положительные (смелость, благородство, высокая самооценка)
- Цвет: белый, прозрачный, металлический
- Время года: осень
- Направление : запад
Как выполнять:
Страх хранится в легких, а звук легких помогает преобразовать страх в мужество.
- Сядьте на край стула, поставив ноги на ширине плеч;
- Положите руки на бедра ладонями вверх;
- Поднимите руки над головой, ладонями вверх так, чтобы кончики пальцев рук касались друг друга. Смотрите вверх;
- Язык поместите за закрытыми зубами и с длинным медленным выдохом произносите звук: СССССС (как будто звук пара);
- Верните руки на бедра в позицию ладонями вверх.
Улыбнитесь легкими и представьте белый свет, который исходит из ваших легких, заполняя их.
Повторите еще два раза, не забывая про положения рук и визуализацию.
Это упражнение полезно выполнять 6, 9, 12 или 24 раза при простуде, астме, депрессии, для очищения легких от курения.
Почки
- Звук: ЧУУУУУУ…
- Стихия: вода
- Связанный с ними орган: мочевой пузырь
- Эмоции: отрицательные (страх, шок), положительные (нежность, мудрость)
- Цвет: темно-синий или черный
- Время года: зима
Звук почек преобразует внутреннюю эмоциональную энергию внутри почек в мягкость и щедрость.
Как выполнять:
- Сядьте на край стула, ноги на ширине плеч. Положите руки ладонями вверх на бедра. Наклонитесь и обхватите колени руками;
- Округлите губы как будто вы хотите задуть свечу. Медленно и долго выдыхая, произнесите звук «ЧУУУУУУ…»;
-
Вернитесь в исходное положение с руками на бедрах ладонями вверх и улыбнитесь своим почкам. Представьте себе голубой свет, исходящий из ваших почек, сконцентрируйтесь на ощущенияхж
-
Произнесите еще две раза.
Повторяйте 6, 9, 12 или 24 раза при сильных страхах, усталости, звоне в ушах, боли в спине, почках и инфекциях мочевых путей, проблемах репродуктивной системы.
Печень
- Звук: ШШШШШ…
- Стихия: дерево
- Связанный с ними орган: желчный пузырь
- Эмоции: отрицательные (гнев, разочарование, обида), положительные (доброта, доброжелательность, прощение)
- Цвет: зеленый
- Время года: весна
- Направление: восток
Как выполнять:
- Сядьте на край стула, ноги на ширине плеч. Положите руки ладонями наружу на колени. Поднимите руки ладонями вверх над головой и переплетите пальцы. Слегка наклонитесь влево и посмотрите наверх;
- Прижмите язык ближе к небу и с долгим медленным выдохом произнесите звук: ШШШШШШШ…;
- Почувствуйте, как вы освобождаетесь от избытка гнева, негатива и жара;
- Верните руки в исходную позицию на колени и улыбнитесь печени. Попробуйте ощутить, как зеленый свет заполняет вашу печень и сосредоточьтесь на чувстве доброты.
Сделайте упражнение еще два раза.
Повторяйте 6,9,12 или 24 раза чтобы избавиться от гнева, при покраснении и слезливости глаз, ощущении горького вкуса во рту, очищения печени.
Сердце
- Звук: ХХААААА…
- Стихия: огонь
- Связанный с ними орган: тонкий кишечник
- Эмоции: отрицательные (высокомерие, резкость, жестокость, ненависть), положительные (радость, честь, уважение, любовь, счастье)
- Цвет: красный
- Время года: лето
- Направление: юг
Как выполнять:
Звук сердца преобразует эмоциональную энергию внутри сердца в любовь, радость и счастье.
- Сядьте, поставив ноги на ширине плеч. Положите руки на колени ладонями вверх. Поднимите руки над головой ладонями вверх и переплетите пальцы. Слегка наклонитесь вправо и смотрите наверх;
- Широко открыв рот, медленно сделайте глубокий выдох, издавая звук: «ХХААААА…» Почувствуйте, как вы освобождаетесь от избыточного тепла, негативных эмоций, расстройств сердца;
- Представьте красный свет, наполняющий ваше сердце, и сосредоточьтесь на ощущении любви и радости.
Выполните еще два раза.
Повторяйте 6, 9, 12 или 24 раза, чтобы избавиться от нервозности, перепадов настроения, раздражительности, язвочках на языке, учащенного сердцебиения, боли в горле, болезнях сердца и бессоннице.
Селезенка
- Звук: ХУУУУУУ…(гортанный звук)
- Стихия: земля
- Связанные с ними органы: поджелудочная железа, желудок
- Эмоции: отрицательные (беспокойство, жалость, зацикленность), положительные (равновесие, справедливость, открытость)
- Цвет: желтый
- Время года: бабье лето
- Направление: центр
Как выполнять:
- Сядьте на край стула, ноги на ширине плеч. Положите руки ладонями вверх так, чтобы пальцы каждой руки касались друг друга, на верхнюю часть живота под левой грудиной. Сделайте вдох и задержав дыхание, слегка надавите руками под ребрами;
- Выдыхайте, издавая горловой звук: ХУУУУУУ, похожий на звук совы;
- Верните руки на колени и улыбнитесь своей селезенке, поджелудочной железе и желудку. Представьте желтый свет вокруг этих органов. Почувствуйте, как вы освобождаетесь от тревоги, навязчивых идей и жалости.
Выполняйте упражнение еще два раза.
Повторяйте 6, 9, 12 или 24 раза, чтобы уменьшить несварение, избавиться от ощущения жара или холода в желудке и селезенке, тревоги, тошноты, при геморрое, усталости или жидком стуле.
Тройное согревание
- Звук: ХИИИИИ…
Тройное согревание относится к верхней, средней и нижней части туловища.
Верхняя часть — это область, где находятся диафрагма, сердце и легкие. Эта область горячая, и она отвечает за дыхание и циркуляцию. Средняя часть — область между диафрагмой и пупком — теплая, и здесь располагаются органы пищеварения. Нижняя часть — область под пупком отвечает за репродуктивные функции и выделения — прохладная.
Звук тройного согревания уравновешивает все три уровня, опуская горячую энергию вниз, а прохладную энергию поднимает к верхнему центру.
Как выполнять:
- Лягте на спину. Откройте рот и медленно выдыхайте со звуком: ХИИИИИ…;
- Представьте себе большой валик, который выравнивает ваше тело от лба к пальцам стоп. Это уравновесит все энергии и поможет вам полностью расслабиться;
- После того, как вы полностью выдохнули, не концентрируйтесь на эмоциях или процессе очищения. Просто отпустите все и расслабьте ваше тело и разум.
Выполните упражнение еще два раза. Повторите 6, 9, 12 или 24 раза при стрессе и бессоннице.
