Почему лучшие идеи приходят в душе? Мнение психологов
Это исследование подчеркивает важность релаксации для творческого мышления
Почему кажется, что у нас больше шансов придумать хорошие идеи в душе? Команда психологов считает, что они знают ответ. В состав команды входят Рон Фридман Дэниел Пинк, Гретхен Рубин, Адам Грант, Сьюзан Кейн и Скотт Барри Кауфман.
На недавнем саммите Кауфман пояснил своё исследование, в ходе которого обнаружил, что людям, как правило, творческие идеи приходят чаще всего во время принятия душевых процедур.
Кауфман сказал, что исследование «подчеркивает важность релаксации для творческого мышления».
«Расслабляющая и непредвзятая обстановка в душе помогает выпустить на волю творческое мышление, позволяя разуму свободно плыть и делает людей более открытыми их внутреннему потоку сознания и мечтаний», — говорит он.
«Мы провели многонациональное исследование и обнаружили, что творческое вдохновение посещает людей чаще всего в душе, чем на работе. Это действительно показательно, каким образом мы думаем и находим творчество», — добавил он.
Кауфман продолжил: «Люди могут действительно отвлекаться, особенно интроверты, которые имеют очень специфический стиль работы. Несмотря на это, общее звено как у экстравертов, так и у интровертов заключается в том, чтобы выяснить, каким образом сенсорная стимуляция отсутствует во внешнем мире, визуализируя и делая практики осознанности, которые позволяют вам войти в контакт с самим собой и понять ваше тело, чувства и мысли. Это помогает, когда вы воссоединяетесь с внешней средой и пытаетесь установить связь. Я принципиально верю, что творчество лежит в том пространстве между внутренним и внешним мирами».
Бриджит Шульте — автор «Загруженные: как работать, любить и играть, когда ни у кого нет на это времени», — соглашается с Кауфманом, утверждая, что людям нужно расслабиться, чтобы получать вдохновение.
“Это очень по-американски, мы хотим быть лучшими, и мы хотим быть трудолюбивыми, но я выступаю против этого. Я не за то, чтобы все мы становились бездельниками, хотя стратегическое ничегонеделание очень важно, потому что оно позволяет мысленно блуждать в тех сферах, откуда к вам приходят лучшие идеи. Ваши лучшие идеи приходят в душе по какой-то причине — ваш мозг включается для того, чтобы это произошло”, — говорит она.
Фридман также пришел к выводу, что результаты исследования имеют смысл.
«Вам нужно создать это пространство в вашей жизни, и это часто происходит, когда мы идём в душ. Это один из тех немногих моментов, когда мы не привязаны к нашим мобильным устройствам, поэтому у нас возникает дополнительное пространство для поиска идей. Если мы не будем позволять этому происходить, то это просто никогда не сработает», — сказал он.
Источник: The Open Mind
Перевод: Интесенс
