5 факторов, что рядом с вами токсичный человек

Как это определить? Попробуем разобраться

Иногда для счастья и психического благополучия важно исключить токсичных родственников из своей жизни. Как определить, что рядом находится токсичный человек, отравляющий вашу жизнь? Попробуем разобраться!

Нет ничего более сложного и душераздирающего, чем необходимость прекратить отношения или дистанцироваться от любимого и близкого человека. Семейные узы — священная связь, наполненная глубокими и крепкими чувствами. Являетесь ли вы семьей по крови или семьей по выбору, у каждого из нас есть определенные люди, которые считаются нашей семьей. Когда эта священная связь по каким-либо причинам разрывается — это причиняет глубокую боль и оставляет неизгладимую рану в сердце.

Существуют устои, которые гласят: «Семья должна всегда быть рядом, семья — это самая важная и основополагающая часть жизни человека. Cемья не может предать или причинить боль». Однако бывает, что некоторые члены семьи могут оказывать негативное и разрушительное влияние, намного сильнее, чем посторонние люди.

Правда в том, что некоторые близкие люди, слишком токсично влияют и оказывают пагубное, изматывающее влияние, чтобы быть рядом, и вам нужно постараться дистанцироваться от них как можно дальше, свести к минимуму общение. Не стыдитесь того, что решили поставить себя на первое место. Никогда не ставьте на карту свое физическое, психическое или эмоциональное благополучие только потому, что кто-то является «семьей».


Итак, как определить токсичного члена семьи? Обратите внимание на эти пять предупреждающих знаков:

1. Они подпитываются драмой

Вы когда-нибудь обращались к члену семьи за советом или делились некоторыми из ваших самых глубоких страхов с кем-то, кому вы доверяли? Вы поставили себя в уязвимое положение в надежде получить какую-то помощь в трудную минуту. Затем вы узнаете, что самые близкие люди предали вас: теперь все вокруг знают ваши секреты, либо они использовали вашу откровенность против вас. Это предательство переживается наиболее трагично, особенно когда оно исходит от  члена семьи или близкого друга.

Рекомендуем:  Сила притяжения и 7 секретов счастья: как улучшить свою жизнь и жизнь окружающих нас людей

2. Они осуждают вас

Конструктивная критика — чрезвычайно здоровая и необходимая часть любых отношений. Однако повторяющаяся, агрессивная и унижающая достоинство критика может повлиять на эго человека  на очень глубоком уровне и ввести в комплексы.

Члены семьи, которые чрезмерно осуждают и контролируют —определенно токсичны, и вам не нужно чувствовать угрызения совести, удаляясь от них.

3. Они с вами, если это каким-то образом им выгодно

Токсичный член семьи решит помочь вам, только если захочет что-то получить взамен. Как правило, они будут приходить к вам за советом или помощью, но как только вы дадите то, что им нужно, они снова решат дистанцироваться от вас.

Что произойдет, когда вам будет нужна их поддержка и любовь? Поддержки не ждите. Их не будет рядом в вашу трудную минуту. Они ведь знают, как манипулировать вами только в свою угоду. Если вы хотите меньше стресса, лучше спать и чувствовать себя более счастливым — дистанцируйтесь.

4. Они лавируют между положительными и отрицательными высказываниями в ваш адрес

Сначала они хвалят вас и поддерживают, а в следующий момент оскорбляют и осуждают каждый ваш шаг. Они не смогут терпеть, когда вы попытаетесь игнорировать их манипуляции, поэтому сделают все, что в их силах, чтобы восстановить контроль над вашими эмоциями и вниманием к их персоне. Для них немыслимо когда-либо отказаться от манипулятивного поведения.

5. Они часто используют гнусную технику манипуляции, называемую gaslighting (эффект зажигалки)

Если вы знаете кого-то, кто утверждает, что они никогда не делали или не говорили что-то, когда вы и все вокруг знают о том, что это ложь… вы были подвергнуты эффекту зажигалки.

Рекомендуем:  Как научиться никогда не злиться: 3 совета от нейробиологов

Эффект зажигалки — это метод, основанный на посадке семян сомнения в сознании жертвы, в попытке заставить чувствовать беспомощность и подвергнуть сомнению здравомыслие и память своей жертвы.

∗∗∗

Скорее всего, у вас есть член семьи, который соответствует описанию выше. Если это так, то он представляет угрозу для вашего психического здоровья. Вот почему совершенно нормально исключить из своей жизни или свести к минимуму общение с токсичными родственниками.

Будьте готовы пойти на эту жертву, чтобы защитить свою психику и поберечь здоровье и эмоции. Иногда приходится испытывать боль, чтобы защитить самого себя. Вам также понадобится время, чтобы восстановиться и исцелиться. Не забывайте всегда заботиться о себе любимом!

Источник: higherperspectives.com
Перевод: Интесенс

Читайте Интесенс в Telegram и Instagram

Показать больше

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close
Close
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Интесенс в Facebook