Медитация

Здоровье

Хатха-йога: Баланс тела, ума и энергии

Основная идея хатха-йоги — создать гармонию между этими двумя великими силами, известными как ида и пингала. В хатха-йоге прежде всего имеет место…
Практики

Утренняя практика от Далай-ламы, чтобы день прошел превосходно

Каждое утро, проснувшись, думайте о том, как вам повезло, что я проснулся, что я жив, что у меня есть драгоценная…
Практики

Практика благословления себя

В течение тысяч лет йоги и практикующие пользовались преимуществами методов, чтобы сиять и проецировать себя в мир. Это называется проективный…
Йога

10 препятствий на пути к практике медитации

Критикуя кого-то, мы берем его плохую карму и негативные качества характера на себя, развиваем в себе такие качества, как жадность…
Мужчина и женщина

Ошо: Секс как дар Бога

Вся медитация — это в сущности переживания секса без секса. Найдите все уголки и закоулки вашей сексуальности и вы удивитесь,…
Здоровье

6 техник управления стрессом

В нашем мире, который вечно занят, на наших плечах лежит груз ответсвенности, а стресс стал привычным явлением. Однако он может…
Непознанное

Как медитация покорила ученых

Прежде чем обсуждать влияние медитации на мозг, надо разобраться, что вообще такое медитация. В самом усреднённом виде — это практика спокойного, недеятельного созерцания…
Саморазвитие

Медитация как метод трансформации мозга

Сравнение сканов мозга медитирующих, у которых за плечами десятки тысяч часов практики, с новичками и немедитирующими объяснило, почему эта техника…
Саморазвитие

Нейрофизиология: Медитация Метта

«Измени себя — измениться мир вокруг» или если другими словами: через развитие осознанности в практиках медитации, мы обретаем к счастливой и осознанной жизни!
Здоровье

Мир изнутри: как медитация и нейротехнологии изменят мир

Каждый год 21 сентября люди на всей планете — отмечают Международный день мира. Этот День Генеральная Ассамблея объявила днем укрепления…
Close
Close
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Интесенс в Facebook