Йога

Выполнять мудры можно в абсолютно любом удобном положении: сидя, лёжа или даже во время прогулки. Для того чтобы добиться наибольшего…

Практикуйте эту медитацию в течение 15 минут каждое утро и каждый вечер. Для этой медитации не требуется специальной позы, главное,…

Термин «медитация» относится к широкому разнообразию практик, начиная от методов расслабления до упражнений, выполняемых с более далеко идущей целью –…

Прибегая к пранаяме, хатха-йогин преследует двойную цель. Во-первых, она позволяет достичь максимального совершенства тела. Витальный проводник жизненной силы освобождается от…

В процессе медитирования мы не увлечены мыслями о прошлом и будущем. Мы также не реагируем на то, что происходит вокруг…

Не нужно есть менее чем за 4 часа перед сном. А лучше — за 7 часов перед сном. Многим это…

Обратите внимание, что у тех, кто с утра пьет горячую воду, очень мало морщин! Это подтверждают косметологи. Причем говорят, что как…

Цикл рождений и смерти на самом деле является лестницей из ступенек, постепенно поднимающихся к более высоким стандартам счастья. Те, кто…

Кундалини — это энергия жизненной силы. Считается, что у непробужденных энергия покоится в спящем состоянии в основании позвоночника. У пробужденных…

Мантры Кундалини йоги помогают нам освободиться от страхов, залечить душевные раны, нанесённые любовью, а также помогают помнить о том, что…