Йога

Йога

Медитация «Пустая чаша»

Практикуйте эту медитацию в течение 15 минут каждое утро и каждый вечер. Для этой медитации не требуется специальной позы, главное,…
Практики

Эмбодимент: Как восстановить контакт с телом. Интервью с Марком Уолшем

У эмбодимента есть слои, как у луковицы: психологический, культурный. Получается, что у всех нас есть неосознанная телесность, но мы можем…
Здоровье

Как мы блокируем свои чакры

Неправильная работа чакр может привести к ухудшению многих сфер жизни. Заблокированные чакры проявляются в виде проблем со здоровьем, с взаимоотношениями…
Здоровье

Сурья Намаскар, или «Приветствие Солнцу»

Сурья Намаскар является обязательным утренним комплексом, входящим в серию утренних занятий аштанга и кундалини-йоги.
Йога

Чему коты могут научить йогов: 5 уроков

Коты не только пушистые, ласковые и просто прекрасные, они еще и отличные учителя йоги. Вот чему можно у них поучиться.
Здоровье

Энергетика взаимоотношений

Когда человек не хочет с кем-то общаться, то он закрывает свое энергетическое поле, и все энергетические потоки, исходящие от другого…
Здоровье

Как йога улучшает психическое состояние: 5 способов

Практика йоги позволяет установить гармоничные отношения, в первую очередь, с самим собой. Принять себя, отказаться от осуждения в собственный адрес,…
Йога

7 техник медитации для оздоровления тела и разума

Медитация — это практика становления наблюдателем своих мыслей и чувств. Это не просто  сопротивление им, освобождение и даже не «избавление»…
Здоровье

Кундалини йога с Майей Файнс

Кундалини йога — древняя технология, пробуждающая энергию Кундалини, с которой мы все были рождены.
Йога

Йога: Божественный Свет Б.К.С. Айенгар

Физическое здоровье — это только небольшой аспект. Помимо него, у нас есть моральное здоровье, этическое здоровье, интеллектуальное здоровье, ментальное здоровье,…
Close
Close
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Интесенс в Facebook