Практика благословления себя

Достижения медитативного ума могут помочь вам прорваться сквозь заклинание, в котором говорится, что вы не можете быть светоносными настолько, насколько захотите на этой планете

По своей природе все люди красивы от рождения. Достижения медитативного ума могут помочь вам прорваться сквозь заклинание, в котором говорится, что вы не можете быть светоносными настолько, насколько захотите на этой планете. Настанет день, когда вы проснётесь, чувствуя себя негативными или незащищёнными. Такое случается. И в этом нет ничего страшного. Вы можете и будете переживать такие моменты.

В течение тысяч лет йоги и практикующие пользовались преимуществами методов, чтобы сиять и проецировать себя в мир. Это называется проективный внешний вид — нечто, чем бы вы могли управлять в те дни, когда не чувствуете себя наилучшим образом. На самом деле, это очень даже реальная способность. Если вам нужно где-то присутствовать, и вы не чувствуете себя свежими, но всё же хотите усилить своё сияние и выйти за пределы неврозов или чувства незащищённости, вы абсолютно точно можете это сделать! Вы способны перестроить свой проективный внешний вид и выглядеть так, как хотите. И люди будут воспринимать вас именно таким образом.

Медиа мир зарабатывают биллионы долларов на дисморфобии (психическое заболевание, которое проявляется в чрезмерной самокритичности к своей внешности), которую мы испытываем по отношению к своему телу. Но когда мы начинаем осознавать это и использовать технологию, с помощью которой мы учимся оказывать телесное, умственное и энергетическое воздействие на свою жизнь, тогда в любой день и в любое время мы можем производить впечатление, которое повысит нашу самооценку. И такая разновидность позитивной силы проекции реальна.

Проективный внешний вид нужен для того, чтобы избавить от стресса систему тела-ума и направить ум и энергию на позитивное восприятие самих себя. Даже если вы так себя не чувствуете в данный момент времен.

Рекомендуем:  Мир изнутри: как медитация и нейротехнологии изменят мир

В течение жизни мы создаём очень много негативных установок о себе в результате травм, неудач или чего-то ещё, через что нам пришлось пройти: социальное отчуждение, критикующие учителя, постоянно ругающиеся или очень занятые родители. Мы берём на себя так много негативных и разрушительных представлений о себе, что требуется много практики и терпения, чтобы перепрограммировать это.

Необходимо научиться благословлять себя

Это ежедневный процесс. От момента, когда вы проснулись и до момента, когда ложитесь спать — благословляйте себя. Я могу вам сказать, что такая радикальная духовная практика является одной из самых глубоких.

Я серьёзно приглашаю вас практиковать повторение слов: «Благословляю своё тело, благословляю работу, которую я выполняю, благословляю моего партнёра, благословляю семью, благословляю, благословляю, благословляю». Эта мантра поможет вам перепрограммировать представление о себе, что даст вам своего рода удачную обратную реакцию: создаст чувство собственного достоинства — которое будет цельным, надёжным и, в конечном итоге, благотворным для всего человечества.

Медитация для благословения себя

  • Поза: сядьте в простую позу. Поместите правую руку на расстоянии 15 см от макушки головы ладонью вниз. Согните левый локоть и держите левую руку параллельно полу на уровне сердца ладонью вниз.
  • Глаза: закрыты, мягко концентрируйтесь в точке межбровья.
  • Дыхание и мантра: дышите естественно и монотонно повторяйте про себя: Я благословляю себя. Я благословляю себя. Я благословляю себя. Я есть, я есть.
  • Продолжительность: 3 минуты.
  • Завершение: сделайте вдох, задержите дыхание, повторяйте мантру про себя, затем выдохните. Повторите дважды и расслабьтесь.

Юлианна Давыдова

Читайте Интесенс в Telegram и Instagram

Показать больше

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close
Close
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Интесенс в Facebook