Сатья Дас: 7 правил женского здоровья и красоты

Из женского здоровья берет исток женское счастье, красота и гармония

Казалось бы — при чем тут здоровье? Мы ведь о счастье говорим, об отношениях мужчины и женщины. Женское здоровье — это не просто здоровье, как отсутствие болезни и хорошее самочувствие. Из женского здоровья берет исток женское счастье, красота и гармония. Здоровая женщина — это наполненная энергией, излучающая свет и тепло, притягивающая в свою жизнь добро, изобилие и любовь. Поэтому в погоне за счастьем начните со здоровья. Что же необходимо, чтобы сохранить женское здоровье?

1. Здоровое питание

Тут у нас две крайности — либо едим что попало, либо сидим на диете и считаем калории. Да, калории важны, но они должны быть сбалансированы. Для женщины важно рационально питаться. Ей просто необходимы сладкие, молочные продукты, фрукты или овощи. Сласти нужны для хорошего настроения, потому что женщина никогда не отдыхает, она не работает на холостых оборотах. Ее мозг не отключается. А мозг работает на сладком. Поэтому очень важно, чтобы сладкое было. Сладкое способствует выработке гормонов счастья — окситоцина и серотонина. Неправильное сладкое — белый сахар, шоколадки, булочки. Правильное — сухофрукты, полезные сласти.

Важно выбирать продукты, которые нравятся, доставляют удовольствие. Если воротит от брокколи и цветной капусты, то пользу они не принесут. Если очень хочется, то немного можно и шоколада или булочек. Но помните, милые дамы, что сладким вы заедаете нехватку счастья. Если в жизни стало слишком много шоколада, значит, мало счастья и надо что-то делать.

Важно также:

  • Не есть много вечером — легкий перекус принесет больше пользы, чем полноценный ужин;
  • Ни в коем случае не кидать в себя мусор, что попало;
  • Постоянно пить воду. Если вы пьете до еды — это лекарство, после еды — нектар, во время еды — яд. Лучше всего пить до еды, так вы меньше съедите. После еды можно пить только через час. Помните, что вода должна быть максимально высокого качества. В идеале желудок наполовину нужно наполнять едой, на четверть жидкостью и на четверть воздухом. Вставать из-за стола нужно с легким чувством недоедания.
Рекомендуем:  10 любопытных фактов про связь кишечника и мозга

2. Правильный режим дня, правильное время для сна

Аюрведа говорит, что с 21:00 до 00:30 женщина должна спать. Это время необходимо, чтобы продуцировались женские гормоны. Для женщины это очень важно. Вставать лучше до 6 часов утра. Но важно высыпаться: если женщина высыпается, приходит покой, внутреннее равновесие, она больше успевает.

3. Женская одежда

Женщина должна ходить в женской одежде. Брюки — это мало того, что не женская одежда, они вредны для здоровья, в них женщина себя хуже чувствует. Женщина в юбке гораздо красивее выглядит и лучше себя чувствует.

4. Правильное отношение к работе

Серьезная причина проблем со здоровьем кроется в образовании и отношении к работе. Миссия женщины — любить, создавать тепло и счастье. Современная работа и образование противоположны этим задачам, они учат жить по мужскому принципу. Чтобы в семье была гармония, женщина должна потратить 70 % своей энергии. Если же она работает, это лишает ее возможности заниматься семьей. Только женщина семью поддерживает, и она же ее может разрушить.

5. Среда обитания женщины — дом

Для женщины дом значительно важнее, чем для мужчины. Дом — это продолжение ее тонкого тела. Мужчина, проводящий много времени в семье, становится несчастным. Но женщина теряет силы, если слишком много времени проводит на людях, становится несчастной. Для нее дом — это ее душа, атмосфера. Она себя с этим отождествляет.

6. Забота о близких и себе любимой

Предназначение женщины — украшать мир, дарить любовь, ласку; это приносит ей счастье. Если она делает что-то без любви, она истощается. Когда женщина заботится о мужчине, у него появляется энергия к росту и развитию. Но важно при этом следить за за внутренним и внешним состоянием. Женщина должна ощущать себя прекрасным совершенным цветком. Только тогда мужчина будет счастлив. Если женщина себя не любит, никто ее не будет любить.

Рекомендуем:  Родительские прикосновения и «Мамa терапия»

7. Развитие женских качеств

Многим женщинам не хватает жизненной силы, потому что они становятся ненастоящими. Они пытаются быть мужчинами, но они не могут ими стать. Женщина будет с похожей стрижкой, в похожей одежде, но из нее не выйдет хороший мужчина. Поэтому ей нужно научиться жить по женскому сценарию, это принесет ей счастье и здоровье. В Индии символ женщины — это корова. Ей хорошо стоять на месте и жевать. Мужчину олицетворяет конь. Он живет в движении. Если коня поставить, он будет пастись и начнет деградировать. Если корову заставить бегать, как коня, она будет выглядеть смешно и нелепо.

По материалам книги Сатья Дас «Нескучная психология»

Читайте Интесенс в Telegram и Instagram

Показать больше

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close
Close
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать Интесенс в Facebook